Овес цельнозерновой, 1 кг

В первую очередь овёс отличается от других злаковых тем, что содержит мало крахмала, но много белков, жиров, клетчатки. Можно смело отнести его к диетическим продуктам. Особенно рекомендуют употреблять овёс в виде отвара. Он очень полезен при заболевании желудочно-кишечного тракта. А в народной медицине он известен как средство для очистки и лечения желчевыводящих путей и печени.

Данные зёрна овса используют для проращивания. Благодаря этому организм быстрее очистится от шлаков и токсинов.

Пищевая ценность в 100г продукта:

белки - 16-18г,
жиры - 3,5г,
пищевые волокна - 45г.
Калорийность: 150 кКал.