РЕЦЕПТЫ

РЕЦЕПТЫ

В нашем магазине есть большинство необходимых ингредиентов для приготовления разнообразных вкусных и полезных блюд.

В данном разделе мы желаем поделится с Вами рецептами, которые используются нами повседневно.

А также обращаем Ваше внимание, что многие готовые продукты питания по указанным рецептам есть в продаже в категории - "Продукты собственного производства"!

В состав продуктов питания входят различные вещества. Одни из них благотворно влияют на здоровье, другие, наоборот, губят организм. Основная задача полезного и сбалансированного питания – разнообразить рацион, обогатить полезной едой и исключить вредную. Например, крупы и каши содержат сложные углеводы. Они насыщают организм энергией и надолго обеспечивают чувство сытости. Белками и полезными углеводами также богата фасоль, чечевица, горох и другие бобовые. Ягоды – настоящая кладезь витаминов и природный антиоксидант. Очень полезна свежая зелень. Полезные жиры содержат нерафинированные растительные масла, семечки, авокадо, орехи, оливки. Все вышеперечисленные продукты легко усваиваются и приносят пользу организму. В ограниченном количестве следует употреблять шоколад, соль, сахар, кондитерские и мучные изделия, кофе, покупные соки, пряности.

При соблюдении сбалансированного питания улучшается внешний вид, нормализуется обмен веществ и состояние организма. Правильное питание доступно каждому. Это верный путь к сильному иммунитету и крепкому здоровью.